Coaching sportif
Des entraînements efficaces, adaptés à ton rythme et à tes objectifs
Faire du sport ne doit pas être compliqué, ni décourageant.
Le coaching sportif ValmTraining t’aide à t’entraîner efficacement, avec une structure claire, un suivi réel et des programmes adaptés à ton niveau et à ton quotidien.
Que tu t’entraînes à domicile ou en salle, chaque programme est pensé pour te faire progresser durablement.
À qui s’adresse le coaching sportif ?
Ce coaching est fait pour toi si tu veux :
Reprendre le sport en douceur
Perdre du gras et te tonifier
Améliorer ta condition physique
Gagner en discipline et en régularité
Avoir un cadre clair et motivant
Débutant ou confirmé, l’accompagnement s’adapte à ton niveau, ton emploi du temps et tes objectifs.
Les formules de coaching sportif en présentiel
Des séances à la carte ou en pack payables en plusieurs fois
À Domicile
Profite d’un accompagnement 100 % personnalisé, directement chez toi. Plus besoin de te déplacer : je m’adapte à ton espace et à ton matériel (ou j’apporte le nécessaire).
- Gain de temps et confort maximal
- Programme adapté à ton niveau et à tes objectifs
- Suivi individualisé et motivation renforcée
Prix: 60€ / la séance
En Extérieur
Entraîne-toi en plein air pour allier performance et bien-être. Parcs, pistes, espaces verts : le cadre naturel booste la motivation et l’énergie.
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Entraînements dynamiques et variés
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Air frais et environnement motivant
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Travail cardio, renforcement et mobilité
Prix : 50 € / la séance
En Salle de Sport
Bénéficie d’un accompagnement professionnel dans un environnement équipé et optimisé pour progresser efficacement.
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Accès à du matériel complet
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Séances structurées et sécurisées
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Optimisation des performances
Prix: 60 € / la séance
Les formules de coaching sportif à distance
Formule Démarrage
Reprendre confiance et bouger durablement
Ce que comprend la formule :
Bilan sportif et définition des objectifs
Programme d’entraînement sur mesure (maison ou salle)
2 à 3 séances par semaine adaptées à ton emploi du temps
Vidéos explicatives des exercices
Ajustements du programme si besoin
Prix : 49 € / mois
(sans engagement)
Pour qui ?
Pour les personnes qui souhaitent reprendre le sport en douceur, qui manquent de temps, de motivation ou qui n’ont jamais été régulières.
Formule Transformation
Des résultats visibles et durables
Ce que comprend la formule :
Bilan complet (sport, habitudes, contraintes)
Programme sportif 100 % personnalisé et évolutif
3 à 4 séances par semaine
Ajustements toutes les 2 semaines
Suivi hebdomadaire personnalisé
Accompagnement motivation & discipline
Durée : 3 mois
Prix : 83 € / mois
(engagement 3 mois minimum)
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui veulent perdre du gras, se tonifier et installer une vraie routine sportive durable.
Formule Premium / VIP
L’accompagnement complet, sans compromis
Ce que comprend la formule :
Bilan sportif approfondi
Programme sportif personnalisé et évolutif
Suivi quasi quotidien
Ajustements permanents
Coaching mental et motivation
Appels visio réguliers
Accès prioritaire au coach
Durée : 3 ou 6 mois
Prix : 110 € / mois
(engagement 3 mois minimum)
Pour qui ?
Pour les personnes très motivées qui veulent un vrai changement physique et mental, avec un suivi rapproché et une prise en charge complète.
Formule Express
Bouger même quand on manque de temps
Ce que comprend la formule :
Séances courtes de 15 à 20 minutes
Sans matériel ou avec matériel minimal
Programme simple et efficace
2 à 3 séances par semaine
Suivi hebdomadaire
Durée : 4 semaines
Prix : 69 €
Pour qui ?
Pour les emplois du temps très chargés, parents, actifs ou reprise après une pause.
Options à la carte
Tu peux compléter ton coaching sportif avec des services supplémentaires :
Bilan posture + analyse vidéo
Prix: 29 €
Séance visio unique (coaching en direct)
Prix : 49 €
VALMTRAINING
Offre gratuite – eBook
Les bases essentielles pour transformer ton corps et améliorer ton alimentation
Ce qu’ils pensent de ValmTraining
Le plus difficile n’est pas de commencer
C’est de rester régulier.
Mon rôle est de t’accompagner, de m’adapter à toi et de te motiver à chaque étape.
